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姉貴の娘たちと遊んでくるが、子供の相手って大変。

で、母と二人でパスタなど腹いっぱい食してみる。
甘いものを別腹で食べる。ひさびさに大量に食べる。
すっげ眠くなる。

こんな簡単な安眠法に今まで気づかなかったのは、そんなん胃に負担がかかるから安眠ノウハウとして教えられることがないから？